症状・対策|コリ・歪み・背骨の歪み

東京新宿 整体たけそら|マッサージサロン/隠れ家プライベート|深夜

出張/アロマリンパ/男性セラピスト|リラクゼーション/プリミティブ

コリ

筋肉が疲労状態になり硬くなると、筋肉内部の圧力が高くなります。そして、血管が圧迫され、血の巡りが悪くなり、酸素不足の為に、乳酸などの老廃物が蓄積されます。この状態が「コリ」です。また、神経が刺激され、脳に伝えられると痛みを感じるようになります。

 

歪み

筋肉にコリができると、筋肉の繊維は硬くなって縮んでしまう為、その筋肉が付いている骨は引っ張られ、関節に「歪み」ができます。歪みは、神経を圧迫し て、血液やリンパ液の流れを悪くし、頭痛・肩こり・腰痛などの痛みを引き起こし、内臓の不調などの様々な病気の原因になります。

 

背骨の歪み

背骨は椎骨と呼ばれる骨が鎖のように繋がっている為に、歪みやすいという特徴があります。背骨の両脇には、脊柱起立筋という体を支える筋肉があります。その筋肉上の内臓に繋がるツボを刺激することで、内臓の調子を整えることができ、「背骨の歪み」にも関係してきます。

 

歪みの原因

歪みの原因で一番多いのは、体の片側だけを使う動きを、日常生活の習慣の中で行うことです。体を無理に曲げたり、片側の手だけをよく使ったり、足を組んで座ることが癖になっていたりすること等によります。その他、左右対称の動きでない運動や、ストレス、内臓疾患などです。

 

コリと歪みの解決策

簡単なストレッチや体操で、無理をしないで、気持ちが良いと感じる範囲で体を動かし、筋肉を伸ばし、骨盤などの歪みを調整すると良いです。朝起きた時や、夜寝る前など、なるべく毎日行います。時間のない方は、お仕事の合間で、息抜きにちょっと体を動かすだけでも良いです。

HOMEPAGE

症状・対策

東京新宿 整体たけそら|マッサージサロン/隠れ家プライベート|深夜

アロマリンパ女性専用・リフレ・フェイシャルコース|男性セラピスト

頭痛・肩こり・腰痛・足のむくみ・骨盤調整・痩身・リラクゼーション

出張マッサージ|メインエリア/東京 新宿・港区・渋谷・池袋・中野